2006年 09月 14日
レモン力 |
最近、レモン水をよく飲む。時には炭酸水で割ってみたり。
レモン・・・と聞いただけで、「ああ、酸っぱ!」と、ヨダレが出てくる人もいるかも。
夏バテや疲れてるとき、レモン水を飲むと、体が楽になるから不思議。
南国にいくと、酸っぱい食べ物が多いね。
これは、自分の経験だけど、朝レモン水を飲んでおくと、ヨガのときにすごく柔軟性が増す気がした。ヨガ後も疲れたな~と思ったときに、レモン水。なんだか、体がすうっと楽になるような。筋肉痛?ってときもレモン水、痛みがかなり和らぐのがスゴイ。クエン酸効果やな。
そこで、ふっと「レモンってすごいかも~」と思ってたら、レモンについての情報が入ってきたので記事にエントリー。
レモンと言えば、クエン酸。このクエン酸といえば、薬局で売られている粉のを思い出すかもしれないが、これはレモンや柑橘の酸をもとに作られている。
クエン酸は、血液をさらさらにする効果があることがわかっている。
カルシウムを包み込んで体への吸収を助けるキレート効果もあるんだそう。
リン酢ネタをいくつか書いているが、実はレモン汁も使える。
とある合宿に参加した時、持って行ってたリンス用クエン酸がなくなってしまった。
食堂でレモン汁をもらい、リンスに使ってみた。
これがなかなかの使用感であった。(注:すすぎはしっかりと!)
レモンにもポリフェノールがあるそうで、これには中性脂肪の吸収を抑えたり(!)、体の中のサビを防ぐ抗酸化作用も高い。ダイエットにいいかも!
皮にはリモネン等の精油成分が含まれているが、レモンの香りには、
頭をスッキリさせたり、気分を切り替えたり、集中力や記憶力を高める効果がある。
リラックス・リフレッシュ効果が高い。
抗菌・殺菌作用もあるので、お部屋で香らせているだけでも浄化になるそう。
調べによると、精油はイボや魚の目にいいそう(※)。
皮もけっこう使える。
私は、レモンの皮をバケツの水にいれて、床掃除に使ったり(磨かれます)、
ヒジ・ヒザ・カカトのガサガサになすりつけてみたり(ツルツルなります)、
爪も磨いたり、グラスの水垢やガラスの曇りにもレモンの皮でクリアに。
そういえば、昔、アメリカの本で「ナチュラルビューティ」だかなんだかって本にレモンのパックとかレモンを使ったコスメのレシピがたくさん載っていた。美容にもいいのよね~(※)。
梶井基次郎の「檸檬(れもん)」という小説があった。
京都のとある八百屋で主人公はレモンを買う。その後、丸善に行って、何を思ったかレモンを本棚のとこに置いてくる、っていう話で。置くというか、爆弾(レモン)をしかけた、という気持ちになってほくそ笑んでいるっていう妙な話。色の描写や心理描写が映像のように鮮やかで印象的でずっと覚えているワケで。
さ、レモン水飲んで寝ますわ~。
BGMはザ・オカレモーン・・2(岡村)♪
※柑橘の精油には、「光感作(光毒性)」といって、光に当たるとシミなどの原因になる可能性があるため、使用後4時間は日光に当たらないようにしてください。
レモン・・・と聞いただけで、「ああ、酸っぱ!」と、ヨダレが出てくる人もいるかも。
夏バテや疲れてるとき、レモン水を飲むと、体が楽になるから不思議。
南国にいくと、酸っぱい食べ物が多いね。
これは、自分の経験だけど、朝レモン水を飲んでおくと、ヨガのときにすごく柔軟性が増す気がした。ヨガ後も疲れたな~と思ったときに、レモン水。なんだか、体がすうっと楽になるような。筋肉痛?ってときもレモン水、痛みがかなり和らぐのがスゴイ。クエン酸効果やな。
そこで、ふっと「レモンってすごいかも~」と思ってたら、レモンについての情報が入ってきたので記事にエントリー。
レモンと言えば、クエン酸。このクエン酸といえば、薬局で売られている粉のを思い出すかもしれないが、これはレモンや柑橘の酸をもとに作られている。
クエン酸は、血液をさらさらにする効果があることがわかっている。
カルシウムを包み込んで体への吸収を助けるキレート効果もあるんだそう。
リン酢ネタをいくつか書いているが、実はレモン汁も使える。
とある合宿に参加した時、持って行ってたリンス用クエン酸がなくなってしまった。
食堂でレモン汁をもらい、リンスに使ってみた。
これがなかなかの使用感であった。(注:すすぎはしっかりと!)
レモンにもポリフェノールがあるそうで、これには中性脂肪の吸収を抑えたり(!)、体の中のサビを防ぐ抗酸化作用も高い。ダイエットにいいかも!
皮にはリモネン等の精油成分が含まれているが、レモンの香りには、
頭をスッキリさせたり、気分を切り替えたり、集中力や記憶力を高める効果がある。
リラックス・リフレッシュ効果が高い。
抗菌・殺菌作用もあるので、お部屋で香らせているだけでも浄化になるそう。
調べによると、精油はイボや魚の目にいいそう(※)。
皮もけっこう使える。
私は、レモンの皮をバケツの水にいれて、床掃除に使ったり(磨かれます)、
ヒジ・ヒザ・カカトのガサガサになすりつけてみたり(ツルツルなります)、
爪も磨いたり、グラスの水垢やガラスの曇りにもレモンの皮でクリアに。
そういえば、昔、アメリカの本で「ナチュラルビューティ」だかなんだかって本にレモンのパックとかレモンを使ったコスメのレシピがたくさん載っていた。美容にもいいのよね~(※)。
梶井基次郎の「檸檬(れもん)」という小説があった。
京都のとある八百屋で主人公はレモンを買う。その後、丸善に行って、何を思ったかレモンを本棚のとこに置いてくる、っていう話で。置くというか、爆弾(レモン)をしかけた、という気持ちになってほくそ笑んでいるっていう妙な話。色の描写や心理描写が映像のように鮮やかで印象的でずっと覚えているワケで。
さ、レモン水飲んで寝ますわ~。
BGMはザ・オカレモーン・・2(岡村)♪
※柑橘の精油には、「光感作(光毒性)」といって、光に当たるとシミなどの原因になる可能性があるため、使用後4時間は日光に当たらないようにしてください。
by mandalasoap
| 2006-09-14 17:28
| 食いもんネタ